06-40943814 info@keepmoving.nu

Vitaliteitscoaching | Keep Moving

Vitaliteit is energie om te leven.

Wanneer jij vitaal bent dan zijn je mentale en lichamelijke gesteldheid in evenwicht. Je bruist van de energie, hebt een positieve levenshouding, hebt doorzettingsvermogen, je voelt je blij, hebt zelfvertrouwen, behaald je doelen en levert betere prestaties.

Voeding, beweging en effectief gedrag zijn drie belangrijke pijlers voor een vitaal & gezond leven.

Herken jij er meer dan 3 bij jezelf?

  • Onrustig (gevoel, slapen)
  • Geërgerd, geïrriteerd, gefrustreerd
  • Besluiteloos
  • Emotioneel
  • Concentratieverlies
  • Dingen niet afmaken
  • Gevoel van tijd te kort hebben
  • Spanningen of stress ervaren
  • Je onzeker voelen
  • Twijfelen
  • Eten terwijl je geen honger / trek hebt
  • Moe zijn
  • Zorgen maken
  • Snel(ler) boos, teleurgesteld of verdrietig zijn
  • Negatief denken

Dan is jouw vitaliteit onder niveau en haal je niet het maximale potentieel uit jezelf. En dat is zonde. Tijd om te revitaliseren dus.

Wat we voor jou kunnen betekenen

Onze experts richten zich op jouw gehele welzijn. We helpen en begeleiden jou naar een lichamelijk, mentaal, vitaal & gezond leven.

Energie speelt een belangrijke rol bij vitaliteitscoaching: de energie om te genieten, de energie om intens te leven in plaats van te overleven, de energie om te sporten, de energie om te werken, de energie ergens aan te beginnen en dit ook af te maken, energie om te…wat jij maar wilt.

Het belang van een goede vitaliteit wordt soms echt onderschat. En dit terwijl het zo’n ontzettend effect heeft op ons leven.

Een voorbeeld van hoe een goede vitaliteit kan doorwerken in jouw leven en een sneeuwbaleffect kan laten ontstaan:

Wanneer jij goed in jouw energie zit, dan heeft dat bijvoorbeeld een positief effect op jouw resultaten op jouw werk. De kans dat je hierdoor erkenning en waardering krijgt van jouw collega’s en leidinggevende vergroot. Dit positieve gevoel neem je mee naar huis, waar je een gezellige avond met je familie doorbrengt. 

Stel je nu eens voor dat je niet goed in jouw vel zit. Hoe zijn jouw resultaten dan? Wat is het effect hiervan op jouw collega’s? En hoe kom jij thuis na zo’n vermoeiende dag bij jouw familie? Als we een beetje uit ervaring mogen spreken, dan is de uitkomst niet heel positief.

Gelukkig bieden wij een Keep Moving Vitality programma aan.

Keep Moving Vitality Programma

Het Keep Moving Vitality programma is een gepersonaliseerd vitaliteitsprogramma van drie maanden met als doel een duurzame en blijvende gedragsverandering die jij wil.

Kennismakingsgesprek
Tijdens de kennismaking bekijken we samen welke wensen en behoeften jij hebt en waar jouw prioriteit ligt. We doen dit door een Vitaliteit & Gezondheid 0-meting.

Tijdens een Vitaliteit & Gezondheid 0-meting kijken we onder andere naar:

♥ Jouw denkwijze en leefstijl.

♥ Wat betekent zingeving en geluk voor jou?

♥ Voeding.

♥ Succes en persoonlijke ontwikkeling.

♥ Jouw sociale leven.

♥ Jouw arbeidsomstandigheden.

Na de 0-meting maken we een gepersonaliseerd Vitality programma.

Vitality programma - 3 maanden

♥ Maand 1: In deze maand ga je jezelf op een dieper niveau leren (her)ontdekken

♥ Maand 2: In deze maand ga je meer leren over je (on)bewuste (in)effectieve gedrag.

♥ Maand 3: In deze maand wordt er een stevige vitale basis neergezet.

We gaan dus aan de slag met het omzetten van onbewust ineffectief gedrag naar bewust effectief gedrag.

Wat levert het je op?

♥  Je voelt je vitaler & (mentaal) fitter.

♥ Je benut je maximale potentieel door het beste uit jezelf te halen.

♥ Je voelt je energieker, gelukkiger, blijer, productiever en levert betere prestaties.

♥ Je staat ‘stevig’ in je eigen onafhankelijke leven.

♥ Je bent preventief en de kans op curatief is geminimaliseerd.

Oftewel; Je leeft je eigen mooiste & gelukkige leven!

Plan een kennismakingsgesprek!

Wil jij blijvende veranderingen doorvoeren in jouw leven? Neem dan contact met ons op en wij kijken samen met jou naar de mogelijkheden om weer vitaal in het leven te kunnen staan.

Marco Wink

Marco Wink

Gedragstrainer & Coach

“You are free to choose, but you’re not free from the consequences of your choices.
Never give up: KEEP MOVING!”

Vragen?
Neem contact op:
t.: +31 6 40 94 38 14